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RILASSARE LA MENTE CON LA RESPIRAZIONE ALOHA

IMPARA A RILASSARE LA MENTE IN 1 SEMPLICE PASSO

Ciao Anima in Viaggio,
mi chiamo Elisa, sono un'operatrice olistica e oggi ti voglio regalare una semplice respirazione per aiutarti a calmare la mente . La meditazione Aloha proviene dallo sciamanesimo hawaiano.
Prima d'incominciare t'invito a iscriverti al mio blog per ricevere sulla tua mail gli articoli:

In questi giorni ti sto insegnando molte pratiche di respirazione, perche' essa e' il ponte tra il corpo e la mente. Il principio base di ogni cosa e' la respirazione. Essa ci tiene vivi e mantiene vivo il pianeta.
Una teoria che amo molto, in particolare sull'atto d'inspirare e' quella di Platone, in quanto associa l'inspirazione fisiologica a quella spirituale.Platone vede la respirazione come uno dei modi come uno dei modi tramite il quale l'essere umano puo' accedere a una condizione di " divino entusiasmo". Amo questa espressione, perche' mi rende proprio l'dea della gioia sublime, si quella sana pazzia che ti fa crescere e vedere oltre, sana pazzia che caratterizza gli sciamani e i poeti.
Ecco, ti auguro il divino entusiasmo . Per raggiungerlo pero' devi calmare la mente, per raggiungere la pace, devi calmare la mente, per raggiungere il to centro, devi calmare la mente. Ed ecco , che qui, ci viene in aiuto lo sciamanesimo hawaiano con la " respirazione Aloha"

Sei pronto per provare la rilassare la mente con la respirazione Aloha?

  1. Mettiti comodo, rilassati, chiudi gli occhi e concentrati sul respiro;
  2. Prova a mantenere un ritmo di respirazione lento e profondo;
  3. Immagina che , attraverso l'atto di inspirazione, tutta la vita entri in te;
  4. Immagina che, tramite l'espirazione, dai via tutto cio' che hai;
  5. Intanto che espiri, emetti il suono Ha prolungato ( come se togliessi dalle spalle uno zaino pesantissimo).

Continua in questo modo fino a quando non senti la tua mente calma e rilassata.

Per entrare in contatto con la meravigliosa energia dello sciamanesimo Huna, ti consiglio l'attivazione " Huna Empowerments " che trovi qui:https://camminospirituale.com/prodotto/attivazione-huna-empowerments/

Per maggiori informazioni, scrivimi una mail: elisasilviacoda@libero.it

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