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CONNETTITI CON IL TUO MAESTRO INTERIORE IN 5 SEMPLICI PASSI

MEDITAZIONE E MANTRA PER CONNETTERTI AL TUO MAESTRO INTERIORE

 

 

Ciao, mi chiamo Elisa, sono un'operatrice olistica e mi occupo di percorsi spirituali per aiutare le persone a stare bene!
Ieri sera sono andata alla mia solita lezione di Yoga del Giovedì e abbiamo lavorato sulla connessione con il proprio maestro interiore. Purtroppo in un post non posso spiegarti le posizioni Yoga ( anche perche' non sono una maestra di tale disciplina e non me le ricordo neanche),  ma posso condividere con te la meditazione e il mantra di fine lezione che credo possa esserti molto utile per connetterti con il tuo maestro interiore.

Perche' questo e' tanto importante?

Nell'adolescenza spostiamo la nostra attenzione dall'interno verso l'esterno , in tal modo diamo piu' potere a cio' che sta fuori di noi. Anche se lo facciamo in modo inconsapevole, ci disconnettiamo dal nostro maestro interiore. Per tale motivo, facciamo di tutto per essere accettati dagli altri, compiamo azioni che, magari, ci danneggiano ma, pur di essere accolti e ben accettati nel gruppo, andiamo avanti con tale comportamento. Purtroppo, tale condizione perdura nell'eta' adulta se non si fa nulla per connettersi nuovamente con il nostro maestro interiore.

E' importante diventare una persone resiliente, ovvero, apprendere ad affrontare i momenti di difficolta', senza abbattersi ma trovando sempre soluzioni nuove e creative. Questo e' possibile farlo solo essendo profondamente e saldamente connessi con il proprio maestro interiore.

 

 

CONNETTERSI CON IL MAESTRO INTERIORE IN 5 PASSI

  1. Chiudi gli occhi e inizia a respirare profondamente, meglio se attui una respirazione diaframmatica, ovvero, riempi il tuo addome di aria e poco a poco fai uscire l'aria della bocca, fai questo fino a quando non ti senti completamente rilassato

2. Pronuncia per tre volte queste parole: Nel tempio sacro del mio cuore accendo la luce dell'amore che cura

3. Pronuncia  questo mantra ( il numero delle volte e' soggettivo , fino a quando non senti un'energia diversa e rinnovata in te):
Guru Guru Guru Wahe Guru Ram Das Guru
( traduzione da non ripetere ma solo per capire cosa stiamo dicendo: dall'oscurita' alla luce, connettendomi con il mio maestro interiore) , puoi aiutarti con questo video: https://www.youtube.com/watch?v=hACLIqbS1j

4. pronuncia per tre volte queste parole: Nel tempio sacro del mio cuore accendo la luce dell'amore che cura

5. Pronuncia  questo mantra ( il numero delle volte e' soggettivo , fino a quando non senti un'energia diversa e rinnovata in te):
Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung ( che si pronuncia Hang),
questo e' il mantra per la guarigione.
Puoi aiutarti con questo video: https://www.youtube.com/watch?v=kYJkjJxvsHw

Fammi sapere nei commenti la tua esperienza con questi bellissimi mantra .
Un abbraccio di Luce, Elisa

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